A hipnose clínica, ou hipnoterapia, é uma técnica terapêutica, eficaz no tratamento de vários problemas mentais e até mesmo físicos. Neste artigo, vamos explorar o que pode ser tratado pela hipnoterapia.
O que é a hipnose clínica?
A hipnose clínica, ou hipnoterapia, é uma técnica que utiliza a hipnose para ajudar as pessoas a alcançarem estados de relaxamento profundo, o que permite ao terapeuta aceder ao subconsciente da pessoa. O objetivo é ajudar a pessoa a alterar os seus padrões de pensamento e comportamento, a fim de alcançar uma melhoria em vários aspetos da sua vida.
Quais são os problemas que a hipnose clínica trata?
Ansiedade
Uma das principais condições que pode ser tratada pela hipnoterapia é a ansiedade. Através da hipnose, a pessoa é capaz de alcançar um estado de relaxamento profundo, o que pode ajudar a reduzir os sintomas típicos desta condição. O terapeuta também vai ajudar a pessoa a identificar as suas fontes de ansiedade e a aprender estratégias para a gerir melhor.
Depressão
Outra condição que pode ser tratada pela hipnoterapia é a depressão. Através da hipnose, a pessoa pode ser capaz de mudar a sua perspetiva sobre a sua vida e identificar padrões de pensamento negativos que estão a contribuir para a sua depressão. O terapeuta pode também ajudar a pessoa a identificar estratégias para melhorar o seu humor e aumentar a sua autoestima.
Comportamentos aditivos
A hipnoterapia também pode ser eficaz no tratamento de adições, como o tabagismo. Através da hipnose, o terapeuta pode ajudar a pessoa a identificar as razões subjacentes ao seu comportamento aditivo e a desenvolver estratégias para o superar.
E outros:
Outras condições que podem ser tratadas pela hipnoterapia incluem problemas de sono, fobias, perturbações alimentares, dor crónica, baixa autoestima, dificuldade de concentração, disfunções sexuais, dificuldade no rendimento escolar e outros mais.
É importante salientar que a hipnoterapia não é uma cura mágica para todas as condições. No entanto, muitas pessoas relatam melhorias significativas após sessões de hipnoterapia. É também importante escolher um terapeuta qualificado e experiente para garantir que o tratamento é seguro e eficaz, como os que fazem parte da equipa MenteSoma.
Concluindo: O que é que a Hipnose Clínica trata?
Em resumo, através da hipnose, a pessoa é capaz de alcançar um estado de relaxamento profundo, o que permite ao terapeuta aceder ao subconsciente da pessoa e ajudá-la a mudar padrões de pensamento e comportamento que possam estar a contribuir para as suas condições, como ansiedade, depressão, adições, insónias e outros.