Deixar de fumar não é tarefa fácil. Quer esteja a tentar deixar de fumar pela primeira vez, ou já tenha tentado várias vezes, sabe que tem um longo caminho pela sua frente, mas que vale a pena tentar.
Os benefícios de deixar de fumar para a sua saúde começam logo após 20 minutos depois de acabar o seu último cigarro, e continuam durante o resto da vida. Conheça algumas dicas para que possa deixar de fumar hoje, e entenda como …
Tal como acontece na maioria dos transtornos alimentares, o foco excessivo com o peso é uma das principais características da anorexia, mas não é o único fator que a define. A anorexia é muito mais do que uma mera preocupação estética com o peso ou o formato do corpo, e é uma doença que deve ser levada a sério, pelas complicações de saúde que pode trazer à pessoa doente.
Fique a conhecer melhor esta patologia, bem como o seu tratamento …
Se antigamente pensávamos que o stress era um problema só dos adultos, hoje sabemos que não é bem assim. Longe vão os tempos em que a infância era considerada uma fase da vida plena de felicidades, e sem qualquer tipo de preocupações. Com os avanços das investigações, conhecemos cada vez melhor as perturbações que afligem os nossos pequenos.
Entenda melhor como funciona o stress nas crianças, e saiba como é que pode ajudar o seu filho a ultrapassar esta fase.…
A Esquizofrenia é uma doença psiquiátrica que afeta os vários planos da vida do paciente. Desde a capacidade de raciocínio, passando pela capacidade de se relacionar com os outros, são vários os aspetos da vida do doente que são afetados pela patologia.
As pessoas afetadas pela doença têm geralmente dificuldades em distinguir o real do imaginário, bem como episódios de alucinações e delírios. Podem também ouvir vozes, bem como desenvolver comportamentos paranóicos…
Cada vez mais ouvimos falar em Burnout, uma síndrome que afeta cada vez mais trabalhadores pelo mundo fora. Desde o início da pandemia, esta tendência tem vindo a aumentar, especialmente devido ao stress que resulta de situação em que vivemos, e também com o aumento do teletrabalho.
Neste artigo vamos partilhar consigo os principais sintomas a que deve estar atento, bem como algumas dicas para que possam manter uma relação saudável com o trabalho, mesmo a …
Todos os dias recebemos na MenteSoma pedidos de ajuda de mães que tentam entender o motivo do baixo rendimento escolar dos seus filhos. Neste artigo vamos partilhar consigo as principais causas, bem como os sinais a que deve estar atento.
O fraco rendimento escolar em crianças e adolescentes não é brincadeira nenhuma. Um percurso escolar de baixo aproveitamento não só tem o potencial de impedir o sucesso futuro da criança, como também pode ser um sintoma de que algo …
Filha de Zeus.
Era a Deusa da guerra, da sabedoria, da civilização, da cultura intelectual, da política.
Era a Deusa Minerva na Roma Antiga.
O arquétipo do amor, da beleza, da sexualidade, da beleza, das intrigas mas também das artes.
Uma das deusas mais antigas e importantes na antiguidade, conhecida com outras designações de onde foi “importada” para a Grécia.
Mais …
Ao longo dos anos, vários estudos comprovaram os poderosos efeitos da gratidão. Reconhecer todas as coisas maravilhosas que temos na nossa vida, não só nos torna pessoas mais felizes, como também pode combater a ansiedade.
Sermos gratos ajuda-nos a manter uma atitude positiva no dia a dia, ou no trabalho e a manter o bom humor e a paciência necessária para manter relacionamentos saudáveis e felizes.
Sentir gratidão pode ter um impacto direto …
Viver em isolamento social praticamente durante um ano inteiro afastou-nos dos amigos e família, muitos casais passaram tempo em conjunto como nunca antes tinha acontecido.
O stress devido à situação pandémica, o excesso de convivência, falta de espaço pessoal e muitas das vezes, a presença constante dos filhos em casa, foram apenas alguns dos desafios que os casais ultrapassaram nesta fase. Para muitos casais, esta fase foi uma verdadeira prova de …
Sente-se desmotivado, com dificuldades em adormecer ou que o mundo inteiro está contra si? Irrita-se com muita facilidade, e chega mesmo a ter acessos de raiva? Saiba que pode estar a sofrer de stress pós-traumático.
Neste artigo vamos explorar os principais sintomas a que deve estar a atento.
As nossas vidas estão repletas de episódios diferentes: alguns felizes e agradáveis, e outros nem por isso. Passar por situações de grande stress ou risco …