O stress pós-traumático (PSPT) é um distúrbio de ansiedade que ocorre após a exposição a um evento traumático, como um...

A hipnose clínica é uma técnica terapêutica que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade, devido à sua eficácia...

A hipnose clínica é uma ferramenta terapêutica que trata diversos problemas de saúde mental. Saiba onde é que pode usufruir...

A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por sentimentos...

A ansiedade é uma emoção normal que todos nós sentimos de vez em quando. No entanto, para algumas pessoas, a...

A ansiedade chega e manifesta-se de várias formas. Muitas vezes acabamos por ignorar os sintomas, ou atribuir-lhe outras justificações. Mas,...

A confiança é um elemento fundamental em qualquer relacionamento. No entanto, aprender a confiar nos outros pode ser um desafio,...

Herdamos muita coisa da nossa família, e bem mais do que pode pensamos à primeira vista. Para além da nossa...

Terminar uma relação nem sempre é um processo fácil. Há sentimentos envolvidos, emoções intensas e, muitas vezes, ressentimentos. Neste contexto,...

Alguma vez se perguntou como é que os seus pensamentos funcionam? Será que existe alguma forma de os controlar? E,...

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, ou TOC, é uma condição que pode ter um impacto profundo na vida das pessoas que sofrem...

Nas nossas vidas, enfrentamos inúmeras adversidades e desafios que testam a nossa capacidade de adaptação e resistência. A resiliência é...

O gaslighting é uma forma abusiva de manipulação emocional que pode ser feita por pais ou outras figuras de autoridade...

O stress faz parte da vida moderna e pode ter um impacto significativo na nossa saúde mental e bem-estar. No...

Muitas vezes, damos por nós em situações em que sentimos que os nossos limites foram ultrapassados e sentimo-nos desrespeitados ou...

A hipnoterapia regressiva é uma forma de terapia que utiliza a hipnose para ajudar as pessoas a explorar as suas...

Mas, e se os seus "pontos fracos" pudessem na verdade ser os seus verdadeiros Super Poderes?

Fazer amigos em adulto pode ser desafiador, especialmente quando já tem uma rotina estabelecida e poucas oportunidades de conhecer novas...