Emoções

Tudo o que precisa de saber sobre a Ansiedade!

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combater ansiedade

A ansiedade pode ser “saudável” ou patológica (doentia).


Considera-se que a Ansiedade é patológica:


Quando a pessoa sente ansiedade e preocupação acerca de um acontecimento ou atividade (tal como o trabalho ou o desempenho escolar) e estas ocorrem durante mais de metade dos dias durante várias semanas ou meses.

Ou quando a pessoa sente dificuldade em controlar a preocupação.


As pessoas com esta perturbação preocupam-se frequentemente com circunstâncias diárias e rotineiras da vida, tais como possíveis responsabilidades no emprego…

Para que servem as emoções?

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emoções

As emoções são fundamentais para a nossa vida. Não existe um único ser humano que não as sinta, e são elas que nos transmitem informações importantes para a nossa sobrevivência.

Contudo, apesar de todas as emoções serem importantes, a verdade é que elas nem sempre se adequam à situação que está a ser vivida, tanto que nem conseguimos entender o porquê de nos sentirmos de determinada forma.

Venha entender de que forma é que funcionam as emoções, e como é …