Psicoterapia | Hipnose e Psicoterapia

EMDR: Abordagem Eficaz ao Trauma

1 Dezembro, 20247 Julho, 2024 por clinicapsicologia

O que é o EMDR?

O EMDR é uma terapia desenvolvida em 1987 pela psicóloga americana Francine Shapiro. É uma terapia breve que visa ajudar as pessoas a lidar com experiências traumáticas, ajudando-as a processar as emoções e memórias associadas ao trauma.

A terapia é baseada num modelo de dessensibilização e reprocessamento que utiliza estimulação bilateral, como movimentos oculares, toques ou sons, para ajudar o cérebro a processar as memórias traumáticas.

Como funciona O EMDR?

O EMDR segue um protocolo …

Como Lidar com Memórias Traumáticas?

7 Novembro, 202428 Maio, 2024 por clinicapsicologia

Para quem vive com elas, lidar com memórias traumáticas pode ser um fardo pesado de carregar. Estas memórias podem desencadear emoções intensas como raiva, medo e ansiedade.

É possível aprender a lidar com essas memórias e reduzir o seu impacto na sua vida diária. Este artigo irá guiá-lo num processo passo a passo a lidar com memórias traumáticas, com o auxílio da terapia EMDR.

Entenda as Memórias Traumáticas

As memórias traumáticas são lembranças de eventos ou experiências que causaram grande …

Quais são os Sintomas da Depressão?

7 Novembro, 20248 Maio, 2024 por clinicapsicologia

A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse em atividades prazerosas, e uma variedade de sintomas físicos e mentais.

Neste artigo, vamos explorar os sintomas da depressão e como a psicoterapia pode ajudar no tratamento.

O que é Depressão?

A depressão é uma doença mental que afeta a forma como uma pessoa se sente, pensa e se comporta. É mais do …

O que é que Herdamos dos nossos Pais?

13 Setembro, 202415 Agosto, 2023 por clinicapsicologia

Herdamos muita coisa da nossa família, e bem mais do que pode pensamos à primeira vista. Para além da nossa aparência: cor de pele, os olhos, o formato do nariz, etc., há também um conjunto de aprendizagens e comportamentos que nos são dados no nosso ADN.

A forma como sentimos, e gerimos emoções é uma combinação das nossas experiências de vida, com a herança dos nossos antepassados, que fica guardada no nosso inconsciente.

Ao longo de um processo de psicoterapia, …

Hipnoterapia regressiva: Libertação de traumas

10 Novembro, 202423 Maio, 2023 por clinicapsicologia

cadeiras amarelas e uma azul com HI em amarelo

A hipnoterapia regressiva é uma forma de terapia que utiliza a hipnose para ajudar as pessoas a explorar as suas memórias passadas e, assim, compreender melhor as suas emoções e comportamentos atuais.

Esta forma de terapia pode oferecer muitos benefícios para aqueles que a experimentam. Aqui estão alguns dos benefícios da hipnoterapia regressiva:

Compreender-se de forma mais profunda

A hipnoterapia regressiva pode ajudar as pessoas a explorar as suas memórias passadas e, assim, compreender melhor as suas emoções e comportamentos …

Como escolher o melhor terapeuta para mim? Dicas para encontrar o profissional adequado

10 Novembro, 202411 Abril, 2023 por clinicapsicologia

A terapia é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde mental e emocional, mas encontrar o terapeuta certo pode ser um desafio.

Existem muitos fatores a serem considerados, como a abordagem terapêutica, a experiência do terapeuta e a conexão pessoal. Aqui estão algumas dicas para ajudar a encontrar o terapeuta certo para si:

Pesquise diferentes terapeutas e abordagens terapêuticas:

Existem muitas abordagens terapêuticas diferentes, e é importante encontrar um terapeuta que utilize uma abordagem com que se identifique. Pesquise as …

Bullying: o que é, e quais são os seus efeitos?

7 Julho, 202414 Março, 2023 por clinicapsicologia

O bullying é uma forma de violência psicológica que afeta pessoas de todas as idades, raças e géneros. É uma experiência traumática que pode ter efeitos a longo prazo na vida de uma pessoa. Neste artigo, vamos explorar o que é o bullying e os seus efeitos na vida adulta.

O que é o bullying?

O bullying é um comportamento repetitivo e intencional de intimidação, agressão ou humilhação que uma pessoa inflige sobre outra pessoa. Pode incluir insultos, apelidos ofensivos, …

Coisas que os pais fazem e causam trauma

10 Novembro, 202428 Fevereiro, 2023 por clinicapsicologia

A relação pai-filho é a mais importante na vida de uma pessoa. A forma como os pais tratam os filhos é crucial para o seu bem-estar. Por isso, os pais devem ter cuidado com o que dizem e como agem em relação aos filhos. Algumas atitudes podem causar traumas nas crianças, e por isso é importante estar atento à forma como interage com os seus filhos.

Confira as 5 principais coisas que os pais fazem que traumatizam os seus filhos!…

Tinha pais que discutiam muito?

10 Novembro, 20247 Fevereiro, 2023 por clinicapsicologia

Tudo o que nos acontece na infância, como ter pais que discutiam muito, fica marcado na nossa mente.

Estudos têm mostrado que as crianças que testemunham conflitos parentais têm maior probabilidade de experimentar uma série de problemas psicológicos na idade adulta, incluindo ansiedade, depressão e até o abuso de substâncias.

Conflito parental é um termo amplo que pode referir-se a qualquer tipo de desacordo ou discussão entre os pais. Pode ser causada por uma variedade de fatores, como stress financeiro, …

Sobreviver à perda de um pai ou uma mãe: Entenda como é que a vida continua.

10 Novembro, 202427 Junho, 2022 por clinicapsicologia

Quando passam pela perda de um pai, os filhos que cá ficam sentem, frequentemente, que a sua vida ficou virada do avesso. Infelizmente, não existe uma fórmula mágica para lidar com uma perda tão tremenda. No entanto, existem formas de sobreviver e até de prosperar após a morte de um dos pais.

A morte é um tema ao qual tentamos escapar a todo o custo, mas quando se trata dos nossos pais, é algo que todos nós teremos de enfrentar, …