Terapias

EMDR: Abordagem Eficaz ao Trauma

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por do sol

O que é o EMDR?

O EMDR é uma terapia desenvolvida em 1987 pela psicóloga americana Francine Shapiro. É uma terapia breve que visa ajudar as pessoas a lidar com experiências traumáticas, ajudando-as a processar as emoções e memórias associadas ao trauma.

A terapia é baseada num modelo de dessensibilização e reprocessamento que utiliza estimulação bilateral, como movimentos oculares, toques ou sons, para ajudar o cérebro a processar as memórias traumáticas.

Como funciona O EMDR?

O EMDR segue um protocolo …

O que é que a Hipnose Clínica trata?

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hipnoterapia

A hipnose clínica, ou hipnoterapia, é uma técnica terapêutica, eficaz no tratamento de vários problemas mentais e até mesmo físicos. Neste artigo, vamos explorar o que pode ser tratado pela hipnoterapia.

O que é a hipnose clínica?

A hipnose clínica, ou hipnoterapia, é uma técnica que utiliza a hipnose para ajudar as pessoas a alcançarem estados de relaxamento profundo, o que permite ao terapeuta aceder ao subconsciente da pessoa. O objetivo é ajudar a pessoa a alterar os seus padrões …

Hipnoterapia, onde fazer?

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hipnose clínica

A hipnose clínica é uma ferramenta terapêutica amplamente usada como tratamento para diversos problemas de saúde mental. A técnica é conhecida por induzir um estado de transe em que o paciente é mais suscetível ao sugestionamento.

Continue a ler para saber como e onde é que pode usufruir dos benefícios e eficácia desta terapia.

Hipnoterapia – O que é?

A Associação Americana de Psicologia define hipnose como um estado de consciência caracterizado por um foco total e a consciência periférica …

Psicoterapia Transpessoal

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A psicoterapia transpessoal é uma abordagem profunda do ser humano e da Alma, conduzindo o indivíduo a uma maior compreensão sobre si mesmo, ajudando-o no crescimento pessoal e no aumento da consciência sobre padrões de comportamento e pensamento.
A psicoterapia transpessoal pode ser procurada por aqueles que desejam explorar e trabalhar com questões relacionadas a experiências de crescimento pessoal, traumas emocionais, questões existenciais, stresse e ansiedade, bem como em momentos de transição e transformação pessoal.
Esta abordagem terapêutica pode ser
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O que é que Herdamos dos nossos Pais?

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HERANÇA TRANsGERACIONAL

Herdamos muita coisa da nossa família, e bem mais do que pode pensamos à primeira vista. Para além da nossa aparência: cor de pele, os olhos, o formato do nariz, etc., há também um conjunto de aprendizagens e comportamentos que nos são dados no nosso ADN.

A forma como sentimos, e gerimos emoções é uma combinação das nossas experiências de vida, com a herança dos nossos antepassados, que fica guardada no nosso inconsciente.

Ao longo de um processo de psicoterapia, …

Tudo sobre o Transtorno Obsessivo Compulsivo

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Transtorno Obsessivo-Compulsivo

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, ou TOC, é uma condição que pode ter um impacto profundo na vida das pessoas que sofrem com ele. Um estudo recente publicado na Science Daily aponta para novas formas de entender e tratar este distúrbio, envolvendo a hipnose clínica.

Neste artigo vai ficar a conhecer melhor este transtorno, aprender a reconhecer os principais sinais de alerta bem como saber como e quando procurar ajuda.

O que é o Transtorno Obsessivo-Compulsivo?

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, ou TOC, é …

Hipnoterapia regressiva: Libertação de traumas

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cadeiras amarelas e uma azul com HI em amarelo

A hipnoterapia regressiva é uma forma de terapia que utiliza a hipnose para ajudar as pessoas a explorar as suas memórias passadas e, assim, compreender melhor as suas emoções e comportamentos atuais.

Esta forma de terapia pode oferecer muitos benefícios para aqueles que a experimentam. Aqui estão alguns dos benefícios da hipnoterapia regressiva:

Compreender-se de forma mais profunda

A hipnoterapia regressiva pode ajudar as pessoas a explorar as suas memórias passadas e, assim, compreender melhor as suas emoções e comportamentos …

Como fazer amigos em adulto?

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amigos adulto

Fazer amigos em adulto pode ser desafiador, especialmente quando já tem uma rotina estabelecida e poucas oportunidades de conhecer novas pessoas.

Afinal, a maioria das pessoas mantém as suas amizades do tempo em que estavam a estudar, quer na escola, quer na universidade, podendo ocasionalmente ir ganhando alguns amigos ao longo do seu percurso profissional. Mas, quando por diferentes circunstâncias (ou por não nos identificarmos mais com essas amizades, ou termos mudado para outra cidade, por exemplo) essas amizades já …

Como escolher o melhor terapeuta para mim? Dicas para encontrar o profissional adequado

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escolher um terapeuta

A terapia é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde mental e emocional, mas encontrar o terapeuta certo pode ser um desafio.

Existem muitos fatores a serem considerados, como a abordagem terapêutica, a experiência do terapeuta e a conexão pessoal. Aqui estão algumas dicas para ajudar a encontrar o terapeuta certo para si:

Pesquise diferentes terapeutas e abordagens terapêuticas:

Existem muitas abordagens terapêuticas diferentes, e é importante encontrar um terapeuta que utilize uma abordagem com que se identifique. Pesquise as …

EMDR é o que é e por que fazer?

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emdr

O EMDR é um tipo de terapia que pode ajudar a lidar com o stress e a eliminar traumas antigos.

É uma terapia relativamente nova, mas tem se mostrado muito eficaz, especialmente no tratamento do transtorno de stress pós-traumático. Também pode ser útil para outras condições, como ansiedade, depressão e fobias.

Continue a ler e descubra se esta terapia é o que tem procurado!

O que é o EMDR?

EMDR é uma abreviação para “dessensibilização e reprocessamento por movimento …