Chegar ao final de uma relação nem sempre é um processo fácil. Há sentimentos envolvidos, emoções intensas e, muitas vezes, ressentimentos.
Neste contexto, um artigo publicado na Psychology Today aponta para uma questão preocupante: quando é que a vingança após o final de uma relação se transforma em abuso?
Continue a ler para conhecer a resposta!
Todas as relações terminam mal?
Claramente, nem todas as relações terminam mal. Algumas terminam de forma pacífica e mutuamente acordada, enquanto outras podem terminar com sentimentos de raiva, mágoa ou ressentimento.
Porém, mesmo nos casos mais difíceis, a maioria das pessoas consegue lidar com as emoções negativas de uma forma saudável e respeitosa.
O que é o abuso após as relações?
O abuso após a relação ocorre quando um ex-parceiro usa comportamentos manipulativos, ameaças, intimidação ou violência para causar danos emocionais, físicos ou psicológicos ao outro. Este comportamento é muitas vezes uma forma de “vingança” ou controlo e pode ser extremamente prejudicial para a vítima.
Um ex-parceiro pode ser abusivo no final de uma relação, mesmo que toda a relação tenha sido saudável?
Infelizmente, sim. O final de uma relação pode despertar emoções intensas e até mesmo comportamentos destrutivos que não estavam presentes durante a relação. No entanto, essas ações abusivas não são justificáveis e não devem ser toleradas, independentemente das circunstâncias.
Como diferenciar o abuso após o final de uma relação, de uma “separação atribulada”?
Uma “separação atribulada” pode envolver discussões, tristeza e até mesmo algum grau de ressentimento. Contudo, quando estas ações evoluem para comportamentos de controlo, ameaças, manipulação ou violência, estamos a entrar no território do abuso.
Passos para identificar comportamentos abusivos em ex-relacionamentos
- Reconheça as bandeiras vermelhas: Ameaças, chantagens emocionais, stalking ou violência são sinais claros de abuso.
- Ouça a sua intuição: Se se sentir desconfortável ou ameaçado pelo comportamento do seu ex-parceiro, é importante levar esses sentimentos a sério.
- Procure apoio profissional: Um psicólogo ou conselheiro pode ajudar a identificar comportamentos abusivos e a fornecer apoio e estratégias para lidar com a situação.
Não está sozinho!
Se acha que pode estar a ser vítima de abuso após o final de uma relação, é importante que saiba que não está sozinho!
Nas Clínicas MenteSoma, temos profissionais experientes prontos para ajudá-lo a lidar com estas situações difíceis.
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